Haben Sie an den Oberarmen oder Oberschenkeln raue Haut mit kleinen Unebenheiten bemerkt, die trotz Peelings, Feuchtigkeitspflege oder Wechsel der Kosmetik nicht verschwinden? Keine Sorge, Sie sind nicht allein. Dabei handelt es sich um eine häufige, jedoch wenig bekannte Hauterkrankung namens Keratosis pilaris.
Was ist Keratosis pilaris?
Keratosis pilaris (Reibeisenhaut) ist eine häufige, harmlose Hautveränderung, die sich meist durch kleine, raue Unebenheiten äußert, typischerweise an Oberarmen, Oberschenkeln und am Gesäß. Die Haut wirkt dadurch oft ähnlich wie „Gänsehaut“.
Diese Hautveränderungen sind meist schmerzlos, können jedoch durch Trockenheit und leichten Juckreiz unangenehm sein. Obwohl der Zustand nicht gefährlich ist, empfinden ihn viele als störend, besonders wenn die Haut rau, trocken und unattraktiv wirkt.
Ursachen und Risikofaktoren
Keratosis pilaris entsteht durch eine übermäßige Ansammlung von Keratin, einem natürlichen Protein, das unsere Haut schützt, in den Haarfollikeln. Wenn sich Keratin anreichert, verstopft es die Öffnungen der Haarfollikel, wodurch die charakteristischen kleinen Unebenheiten entstehen. Experten vermuten dahinter eine leichte genetische Verhornungsstörung der Haut, bei der es zu Fehlfunktionen der Haarfollikel und Keratinozyten kommt, welche für Erneuerung und Schutz der Hautoberfläche verantwortlich sind.
Meist tritt diese Erkrankung bereits im frühen Kindesalter auf, häufig bei Säuglingen und Kleinkindern, noch ausgeprägter jedoch bei Kindern und Jugendlichen. In der Pubertät können sich die Symptome verschlechtern, da hormonelle Veränderungen zusätzlich die Hautfunktion beeinflussen. Keratosis pilaris kann allerdings auch im Erwachsenenalter fortbestehen, besonders bei Personen mit trockener Haut oder atopischen Beschwerden wie Ekzemen.
Ein wesentlicher Faktor für das Auftreten ist auch die Vererbung, da die Erkrankung oft familiär gehäuft auftritt. Zusätzlich beeinflussen Umweltfaktoren wie geringe Luftfeuchtigkeit, Kälte und trockenes Klima die Häufigkeit und Intensität der Symptome, da sie die ohnehin geschwächte Hautbarriere weiter belasten.
Typische Symptome
Keratosis pilaris äußert sich meistens als raue, trockene und tastbar raue Haut, die mit kleinen Unebenheiten übersät ist, welche weißlich oder rötlich erscheinen können. Diese Veränderungen ähneln oft „Gänsehaut“ oder kleinen Pickelchen, jedoch ohne begleitende Entzündungen oder Schmerzen.
Die häufigsten betroffenen Bereiche sind Oberarme, Oberschenkel, Gesäß und gelegentlich auch Wangen, insbesondere bei Kindern. Manchmal sind diese Hautveränderungen kaum sichtbar, in anderen Fällen deutlich ausgeprägt, abhängig von Hauttyp, Wetterbedingungen und dem allgemeinen Hautzustand. Zusätzlich zu den Unebenheiten treten häufig ausgeprägte Trockenheit, Spannungsgefühle und leichter Juckreiz auf, der sich durch falsche Pflege oder reizende Kosmetikprodukte verschlimmern kann.
Behandlung und Pflege bei Keratosis pilaris
Auch wenn Keratosis pilaris nicht heilbar ist, gibt es verschiedene Möglichkeiten, um ihr Erscheinungsbild zu lindern und den Hautzustand zu verbessern. Klassische dermatologische Ansätze beinhalten Cremes mit Milchsäure, Salicylsäure oder Retinoiden, welche die Hauterneuerung fördern.
Im Alltag zählen jedoch vor allem eine konsequente und sanfte Pflege sowie die Wahl geeigneter Produkte, die die Haut unterstützen, ohne sie unnötig zu belasten. Anstelle aggressiver Peelings oder grober mechanischer Behandlung, die die Symptome verschlechtern könnten, sollten milde, duftstofffreie Produkte ohne reizende Inhaltsstoffe gewählt werden. Ideal dafür geeignet ist die Hemptouch Comforting Cream Body Wash, die mit Hanföl und Traubenkernöl die Haut gründlich reinigt, zugleich vor Austrocknung schützt und ihre natürliche Regeneration unterstützt.
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Nach der Reinigung ist eine feuchtigkeitsspendende Pflege essenziell, idealerweise mit Produkten, die nicht komedogen sind und beruhigend wirken. Empfehlenswert ist hier die Hemptouch Pristine Forest Body Lotion, die dank des enthaltenen CBDs entzündungshemmend wirkt, die Talgproduktion reguliert und gereizte Haut beruhigt. CBD als Wirkstoff unterstützt das endocannabinoide System der Haut, das eine wesentliche Rolle bei der Regulation von Entzündungsprozessen und der Stärkung der Hautbarriere spielt.
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Auch wenn Keratosis pilaris ungefährlich ist, kann sie das Selbstbewusstsein und das allgemeine Wohlbefinden beeinträchtigen. Durch eine sanfte und konsequente Pflege verbessert sich der Hautzustand jedoch Schritt für Schritt, wenn wir den Bedürfnissen unserer Haut aufmerksam folgen.
Quellen:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/keratosis-pilaris/symptoms-causes/syc-20351149
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/keratosis-pilaris/diagnosis-treatment/drc-20351152
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17758-keratosis-pilaris
https://www.healthline.com/health/keratosis-pilaris
https://urhemped.com/blogs/cbd-benefits/cbd-for-acne-an-keratosis-pilaris
Posted by Barbara Novak on date , updated on .
